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简单介绍常见的运动护具有哪些?

简单介绍常见的运动护具有哪些?

发布日期:2018-05-23 作者: 点击:

  简单介绍常见的运动护具有哪些?

  头盔类运动护具

  适用的运动种类:速度轮滑运动、滑雪运动、赛车运动以及其它容易伤到头部的极限运动等。

  常见种类:轮滑头盔、自行车运动用头盔、赛车头盔等。

  主要防护作用:防止头部受到撞击或碰到硬物而受到伤害。

  1。2、人体四肢类的运动护具

  适用的运动种类:篮球、足球、网球、羽毛球等球类运动;跑步、健身、举动、武术等。

  常见的种类:护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝等。

  主要防护作用:预防和避免人体四肢不同部位的扭伤、擦伤等。

  常见的运动护具有哪些

  2、运动护具选择应注意什么

  2.1、根据使用的功能进行挑选运动护具

  护具的挑选应根据不同的用途进行挑选。如消费者购买的主要用途为运动防护,那么建议购买发泡类的产品,因为发泡可以充分缓解外部的冲撞,并且能够对保护部位提供足够的支撑;如果消费者购买的主要用途为不激烈的普通活动,那么针织类的护具产品就可以满足消费者的需求。如果消费购买主要用于日常保健,那我们建议采购具有特殊材料的针织类产品和织带类产品。

  2。2、根据自身的情况选取正确的型号

  除了均码的护具产品例外,其余的护具产品,需要根据自身的需求不同来选择合适尺寸的护具产品。

  2.3、挑选合适材质的护具产品

  对于护具产品而言,由于其材料成本的不透明性使很多消费者认为都是差不多的产品,采购时买最便宜的即可,但实际的情况并不是这样。购买护具的主要用途是为了防护运动伤害,并不是买来当装饰品,所谓“一分价钱一分货”,在挑选护具时切不可因为价格因素忽略了对于自身健康的保护。

  3、常见运动护具的作用

  3.1、头盔:多为溜冰、滑板、骑车、攀岩等运动者所用,头盔可以减轻甚至消除物体对头部的撞击伤害,以保证安全。头盔的减震作用,分为软保护和硬保护两种。

  常见的运动护具有哪些

  3.2、护眼镜:护眼镜是用来保护眼睛的辅助器材,主要功能是防止强光和风沙对眼睛伤害。

  3.3、护膝:多为排球、篮球、羽毛球等球类运动者所采用,举重、健身等进行大负荷运动的人也常常使用。使用护膝能较好地固定关节,减轻运动中关节的碰撞和磨损,同时还可以防止运动中摔伤时对表皮的损伤。

  3.4、护腕:多为排球、篮球、羽毛球等球类运动者所采用。护腕可以有效地减轻手腕部位的过度屈伸,佩戴护腕可以减少球触拍瞬间手腕所受到的冲击力,保护手腕。

  3.5、护踝:一般为田径项目中短跑和跳跃运动者采用较多。使用护踝可以对踝关节起固定保护作用,防止踝关节扭伤,还能对跟腱起防止过度拉长的作用。

  户外长跑需要什么护具

  1、头箍,其主要功能是防风,即保暖又可吸汗。

  2、护掌,主要是保护手掌部位,起到缓冲,其次当冻手掌麻木时,护掌就可起保暖作用。

  3、护腿,长期的冷天运动,膝关节忽冷忽热,很容易得关节炎,所以护腿必不可少,同时也可起到防摔作用哦。


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